今日は、朝から、オンラインヨガで、程よく、気持ちよく、体を動かしました。
復帰してからは、ずっと、息が上がらないように気を付けながらやっていますが、前回くらいから、今まで、筋力が落ちていて、キープ出来なかったポーズが出来るようになったりして、太った分だけ、力も出てきているように思います。
今日は、ヨガの後、心地よい疲労感に包まれながら、お昼寝をしたのですが、これが、寝過ぎてしまいまして、目覚めた時には、もう、すっかり、夕方になっていて、ビックリ！
慌てて、洗濯物を取り込んで、夕飯の支度に取り掛かることに、なってしまいました！
‥ということは、ここのところ、いつも、午後から、限りなくお散歩に近い、5000歩ウォーキングに行っていたのですが、今日は、その時間帯を、すっかり、お昼寝時間にしてしまった訳で、今日、5000歩を達成するためには、どうしたら良いだろう‥と考えました。
1日でも休んでしまうと、休み癖が付きそうだったので、ま、今日は、いいか‥と、流してしまうことが、怖かったからです。
結局、夕飯の支度が済んだあと、たまたま、ダンナの帰りが、いつもより遅かったことから、ダンナが帰って来るまでの時間に、家の中をぐるぐる歩き回ることで、5000歩を稼ぐことにしました。
狭い家の中で、同じところを、ぐるぐる回っていると、目が回りそうになったりしましたが、途中、休んだりしながら、なんとか、5000歩を達成！
これで、明日からも、サボらずに、続けられそうです。
そして、もうひとつ、サボらないために、やっていることが、スマホアプリのポイ活です。
1日、5000歩を達成すると、ポイントがもらえる仕組みで、1週間、毎日、休まずに、それを続けると、ボーナスポイントも、もらえる仕組みになっています。
この仕組み、毎日、通勤するような生活を送っていれば、問題なく、ポイントがたまるのでしょうが、今、思いの外、絶賛、専業主婦中の私には、家に籠ることが多くて、意識しないと、スマホを持たないため、スマホアプリの歩数計に反映されません！
最近は、また、スマートウォッチを、いつも、身に付けているのですが、安いタイプを購入したので、スマートウォッチ専用のアプリにしか、連動していなくて、実際には、もっと、たくさんの歩数を歩いていたとしても、ポイ活アプリの歩数計には、反映されないのです。
ポイ活アプリが、励みになっていて、毎日、5000歩のノルマが、達成できるところも、おおいにあるので、雨の日も、今日のように、うっかりした日にも、何とか、達成したい‥と、考える訳です。
しかし、今日は、すごく、良いお天気だったので、どうせなら、家の中をぐるぐるするよりも、外のジョギングコースを歩いた方が、気持ち良かっただろうな‥と、ちょっと、残念に思う、おばさんなのでした。😅
