明日は、オンラインヨガのある日。
先週、引っ越し荷物の船便が届いたばかりで、ヨガをするためのスペースが取れなかったので、1回、お休みをさせていただきました。
船便が、届いてから、荷解きをしたあと、行き場の決まらない物が、まだ、あちらこちらに、散らばっています。
これを片付けないと、今週も、また、ヨガをお休みしないと、いけなくなります。
いやいや、やっぱり、ヨガをしないと、体の健康も、さるとこながら、心の健康も、病んできてしまいそうな、私です。😥
そこで、しっかり、片付けようと思ったのですが、そんな時に限って、急に、胃が痛くなりました。
昔は、よく、胃が痛くなっていましたが、最近は、本当に、忘れるほど、無かったので、自分でも、ちょっと、ビックリ。
上海に行って、体重が、20kgくらい減っていましたが、日本に帰って来てからも、そこから、もう、1〜2kg、減っていたのですが、ここのところ、ちょっと、食べ過ぎていて、また、元に戻ってきています。
結婚する前も、よく、胃が痛くなっていたのですが、胃が痛くなる時は、食べ過ぎた時が、多かったので、体が「これ以上、太るな！」と、警告のサインを出してくれているのかな？と、思っていましたが、今回も、やっぱり、そうなのかな？と、思ったり。
胃が痛くなってから、30分後に、市販の胃薬を飲んで、その後、1時間くらいで、痛みは治りましたが、痛くはないものの、なんだか、胃に違和感は、残っています。☹️
日本に帰ったら、美味しいものが、いっぱいあるので、ついつい、食べたくなってしまいますが、ちょっと、食べ過ぎを抑えて、今の体重もキープしないといけませんよね！？
減った状態の体重でも、健康診断では、BMIが高く、肥満気味という結果が出てしまうくらいですから‥。
まず、もう、白飯が美味しいし、買い物に行くと、自分で選び放題だし、今まで、上海では、欲しいものが、欲しい時に買えない生活をして来たので、その反動もあって、ついつい、いろいろ、買ってしまいます。
買ってしまえば、当然のことながら、食べてしまう訳で、悪循環に陥ります。
それなので、ちょっと、なんでもかんでも、欲しいものを、買わないよう、意識してみようかな‥と、思いました。
この作戦が、成功するか？失敗するか？‥しっかり、意識して、取り組んでみます。🤨
