先週の半ばから、お腹の調子が悪かったり、久しぶりに薬を飲むほどの頭痛がしたり、結構、体調が悪くて、船便が届いた後、歳も歳なので、無理はしないように、気を付けて過ごしていました。
普段、便秘がちな方で、めったに、お腹の調子が悪くなることはないのですが、4〜5日、ずっと、調子が悪く、先週は、中国語のレッスンも、キャンセルしてしまいました。
最初は、この暑さの中、何か、悪いものを食べてしまったのかな？と思っていましたが、フワフワする感じで、気持ち悪かったり、頭痛がしたりもしてきたので、もしかして、これは、軽い熱中症とかかな？と思ったり。
でも、病院へ駆け込むほど、ひどい訳でもないので、調子が悪くなって3日めくらいから、日本から持ってきた、粉末状の経口補水液『OS-1』を、２つの浄水器を通したお水を沸騰させて冷ましたお水に溶いて飲み、消化の良さそうなものを食べたりしていたら、割と良くなってきて、昨日の夜からは、やっと、普通食が食べられる感じに、戻ってきました。
週末の市報に載っていたのが‥
黄色が、気温35℃以上だった日
オレンジが、気温37℃以上だった日
赤が、気温40℃以上だった日 ‥を表しているよう。
なんと！こんなに暑い日が続いていたのですね！
昨日、暦の上では、立秋を迎えたようですが、上海は、まだまだ、暑い日が続きそう‥。
もうしばらく、体調管理には、気を付けなければいけなさそうですね！🤔
