昨日の朝、右の肩の辺りが痛くて、目が覚めてしまいました。
寝返りを打とうとして、急に、ピキーンというような痛みを感じました。
体を起こそうにも、肩が痛くて、体重がかけられなくて、起きられない状態。
こ‥これは‥！？
去年の秋頃にも、左の肩で、同じようなことがあったのを、思い出しました！😳
あまりにも長く痛さが続くので、『五十肩』だと思っていたのですが、念のため、12月に、整形外科へ行ったところ、『五十肩』ではなく、『筋肉痛』だと診断されました。
その時は、なんだ‥ただの『筋肉痛』だったのか‥と思いましたが、あれから、今まで、少し痛みは軽くなっているものの、ずっと、腕が上がりにくく、また、腕を動かした向きによっては、まだ、ピキーンと痛くなる状態のままです。
今回、右も同じようになったら、両方の肩の可動域が制限されるので、日常生活にも、ちょっと、支障が出てきてしまいます。😩
ベッドから、なんとか起き出して、痛いなりにも、日常生活を過ごしていたら、午後には、かなり良くなってきて、寝るころには、違和感はあるものの、痛みは忘れられるくらいになっていました。
しかし、いざ、寝ましょうと、ベッドに横になった途端、また、ピキーンという痛みが走りました！！😱
眠れないくらい、ずっと、肩甲骨の辺りが痛くて、あっちを向いてもダメ、こっちを向いてもダメ‥と、いろいろ、寝やすい向きを探しましたが、なかなか、見つからず、やっと見つけて眠りにつくまでに、結構な時間がかかってしまいました。
おかげで、今日は、寝不足。
洗濯を終えた後、あまりにも眠くて、ソファーで寝てしまいました。
何故なのか？ソファーで横になった時は、肩が痛くならなかったので、気がつくと、お昼を過ぎて、もうすぐ、おやつの時間になるくらいまで、眠り込んでしまっていました。
今日の夜は、寝過ぎなのと、痛みのダブルパンチで、眠れず、また、寝不足になってしまいそう！？
左も右も、腕が上げられなくなったので、この暑い毎日、長い髪を束ねるのに、一番、苦労している、おばさんでした。🥺
