最近、急に肩周りが痛くなって、日本から持ってきた湿布を、また、使い始めました。
お腹の調子も、今ひとつで、便秘になったり、逆にゆるくなったり‥。
ちょっと前は、頭がフワフワした感じがしたり、痛くなったり‥。
何かしら、気になるところが出てきて、体調が良い日が、ありません。
私は、昔から、いつも、どこかしら不具合を感じると、訴えずにはいられない、弱音を吐きまくるタイプなので、もう、慣れてきたダンナは、私が何を訴えても「はいはい、今日はどこですか？」と、軽く受け止め、スルーしています。
ま、私は、言いたいだけなので、全然、それで構いません。
たぶん、大したことないのだけれど、暇が多過ぎて、いろいろ、気になってしまうだけなんだろう‥と、自分でも、思っています。
こんな感じで調子が悪い時、去年まで通っていた、ヨガをやりたいなぁ‥と思います。🥺
先日、船便で、オンラインレッスンをしていた頃に買い揃えた、ヨガマットなどが届いたので、オンラインや動画配信、アプリなどで、自宅でも出来るといえば出来るのですが、やっぱり、スタジオに通って、実際に指導を受けながら、ヨガをしたい気持ちが大きいです。
上海でも、ヨガに通いたいと思って、近くに通えるところ、出来れば、日本語で指導してくださるところに行きたいなぁ‥と思って、時々、探しています。
日本語で指導をしてくださるところは、やはり、日本人がたくさんいらっしゃる居住区でオープンされており、ウチからは、ちょっと遠いので、難しいかな‥と思ったり。
でも、近くの中国語や英語でレッスンするところへ行っても、言葉の壁で緊張したままだと、心からリラックスしたり、気持ち良く解放されたり、出来ないのではないだろうか‥と思ったり。
なかなか、ここだ！と、ピンとくるスタジオにヒットしなくて、決めかねています。
とりあえず、今日は、ひとり、家で、ストレッチポールやバランスボールに乗ってみたりして、体をほぐすことから、やってみたおばさんでした。😊
