今日の上海も、朝から、とっても、良いお天気。
こんな日は、張り切って、朝から、お洗濯をして、気持ち良く、外干しするに限りますね！
さて、今日も、朝から、体に影響が出るほど、テンション低めスタート。
とりあえず、お洗濯だけはして、朝ごはんを食べた後、だるくて、ソファーに横になっていたら、そのまま、昼過ぎまで、寝入ってしまいました。
そして、全然、動いていなかったためか、起きた後、そんなに食欲も湧いていなくて、遅めに昼ごはんを、ちょっとだけ、食べました。
体は重い感じがするし、腰も痛いし、動くのが億劫で、夕方、洗濯物を取り入れるまで、ずっと、テレビを見たり、ゴロゴロして、過ごしていました。
途中で、ちょっと、また、思いが込み上げて、涙が出てしまうこともありましたが、ちょっとだけ、ダンナに、その理由を話してから、なるべく、そんなことを忘れるように‥と、面白くて、笑えるような番組を探しながら、ずっと、見ていました。
夜になって、近くの、ちょっと、気になっていた、欧風カレー屋さんへ行き、晩ごはんを食べました。😊
ダンナに、少し、苦しい思いを、吐き出せていたことも、ある程度、ストレスの発散になっていたかも知れませんが、しっかりと、美味しいご飯を食べると、不思議と、ちょっと、元気が出てきたような気がします。
帰りには、お気に入りのお店で、美味しい洋菓子も買って帰り、家に戻って、デザートに食べると、さらに、ちょっと、元気になりました。
最近、見た、『体がだるいのは、自律神経のせいかも！？』というような内容の、ネット記事にも、「よく寝て、しっかり食べて、好きなことをする時間を持つ」ことで、改善されやすくなる‥なんて、書いてありましたが、今日は、「よく寝て、美味しいものを食べて、面白いテレビを見ていた」ので、気分の落ち込みも、少し、解消されたのかも知れません。
しかし、まだまだ、完璧に、戻ってきた訳ではないので、これからも、少しずつ、テンションが上がっていくように、気をつけていきたいと思います。😓
