今日は、オンラインヨガに、リアルタイムで、復帰することが出来ました！
まだ、引越し荷物の荷解きが、全部は、終わっていませんが、引越し荷物は、和室に集めて、臨時で、広い場所を作り、参加することにしました。
まだ、家のインターネット環境も、整っていませんが、携帯電話会社を乗り換えた時に、いろいろな、キャンペーンを駆使して、割安にするには、最初の1ヶ月間だけ、ギガの大きい契約をしないといけなくて、いつもは、3ギガで余るくらいしか、使わないのに、今月末までは、25ギガも、使えるらしいので、テザリングで、iPadを繋いで、1時間半くらいのレッスンを、問題なく、受けることが出来ました。
先週は、レッスン動画を送っていただいて、それを見ながら、ヨガをしたのですが、もう、ポーズをキープする筋力がなくて、足も、手も、プルプル震える感じでした。😅
今日は、どうかな‥と思いながらの参加でしたが、今の私に出来る範囲で、無理をしないように、頑張ってみることにしました。
前回と同じく、手足がプルプル震えていましたが、このポーズ、もう、キープできない！と思ったら、より楽な体勢になるよう、強度を軽減させるポーズに変えたりして、なんとか、皆さまに、食らい付いていきました。
途中には、前は、出来ていたのに、今は、全然、出来なくなっているポーズもあったりしましたが、ポーズが崩れては、やり直したり、挑戦はしていました。🤨
今日のレッスンは、足を強化するポーズが多く、この前、トイレで、しゃがんだら、立てなくなってしまった私には、ピッタリの内容。
軽く、スクワット状態だったり、つま先立ちのまま、ゆっくり、時間をかけて、ヤンキー座りの状態に座っていったり、足の筋肉に、とても、効きそう！
いつも、レッスン終わりに、期間限定で、その日のレッスンの動画を配信してくださるので、これは、繰り返し、復習するに限ります。
‥とはいえ、あまりにも、足の力が弱いので、復習するよりも、先に、筋肉痛が襲ってきました！
このまま、続けて、やってみるのは、難しい状態なので、とりあえず、今日のところは、復習はお休み。
しかも、お昼ご飯を食べたあと、眠くなってしまって、久しぶりに、お昼寝も、しちゃいました！
クタクタになるくらい、心地良い疲れを感じながら、オンラインヨガに復帰できた喜びを味わう1日になった、おばさんなのでした。😴
