バセドウ病の治療を始めて、2ヶ月半が経ちました。
この2ヶ月半で、なんと！7kgも、体重が増えてしまいました！
バセドウ病になって、23kgほど、痩せていたので、約1／3ほど、元に戻ってきただけ‥と言えば、その通りなのですが、1番痩せていた体重でも、身長に対してだと、『太り気味』判定を受けるくらいなので、出来れば、元には戻りたくない訳です。
バセドウ病が良くなると、元に戻って（太って）いくことは、想定出来たので、毎日、息が上がらない程度で、腹筋をしたり、ちょっとだけ、運動をするにはしていました。
しかし、それを上回るペースで、ちょっとずつ、ちょっとずつ、着実に、体重は増えていきました。
日本に帰ってくると、やっぱり、美味しいもの、食べたいものが、町中にあふれていて、ついつい、買ってきては、食べてしまい、食欲が爆発しているせいでも、あると思います。
買わなきゃいいのに、買ってしまって、買ってしまったら、食べてしまう、悪循環から、抜け出せません。
そこで、昼間、少し、暖かくなってきたこともあって、そうだ！ウォーキングを始めよう！と、思い立ちました。
一応、まだ、無理は出来ないので、1日の目標は、とりあえず、5000歩。
スピードも、息が上がらないように‥と、気を付けながらなので、ウォーキングというよりは、お散歩ですが、やらないよりは、やった方が良い‥と信じて、出掛けてみました。
今、住んでいる借り上げ社宅は、最寄り駅から、私の足だと、15分〜20分くらい‥と、徒歩圏内ながらも、ちょっと、遠め。
実は、直角二等辺三角形の直角の部分のように、線路から少し離れた、駅と駅の真ん中くらいのところに位置しています。
そこで、今日は、たぶん、最寄り駅と、そんなに距離が変わらない、いつも、使わない方の駅方面へ、探検に行くようなつもりで、歩いて行ってみました。
割と広い歩道が、片側だけにある道を、周りにどんなものがあるのか？、キョロキョロしながら、しばらく、ゆっくり、進んでいくと、まず、災害時の避難場所に指定されている、学校が目に入りました。
そんなに、近くはないけれど、あ、ここなのね！‥と、とりあえず、確認。
途中、道沿いに、子供たちが遊んでいる公園や、公民館も発見！
へぇ〜！と思いながら、進んでいると、いったん、歩道が無くなり、今度は、道路の反対側だけに、歩道がついていました。
とりあえず、まだ、目標の半分の2500歩には、もう少し、届いていなかったので、折り返さずに、反対側に渡って、歩道を進んで行きました。
そこからは、もう、ただただ、マンションや住宅が、並んでいるだけ。
そこまで、ほぼ、まっすぐだった道も、途中で、曲がり始めました。
歩道の終わりまで行くと、大きな車道に行き当たったので、そこで、折り返しをして、ずっと、車道の脇の歩道を、歩いて帰ってきました。
ウチの近くには、線路と並行する、大きな道路があるので、てっきり、その道路を歩いて帰っていると思っていましたが、途中で、なんだか、ちょっと、景色が違うことに気付きました！
並行しているはずの線路が、真正面を、横切っているのが見えた瞬間、思っていた道路ではなかったことを確信！
どこまで、来ていたのだろう！？と思いましたが、とりあえず、線路の方へ向かって歩いて行くと、隣の駅を、すでに、通り過ぎていました！
とりあえず、線路沿いを歩いて行くと、隣の駅にたどり着けたので、そこからは、線路沿いの道を、知っているところに出るまで歩き、そこからは、いつもの駅から帰ってくる道で、家まで、帰ることが出来ました。
目標は、5000歩だったのに、思わぬ道へ出てしまったため、結果、7500歩くらい、歩くことになってしまいました。
ゆっくり、歩いたので、息は上がらなかったけれど、暖かいこともあって、ちょっと、汗ばむくらいの運動になりました。
家の中で、家事をしたりして、歩いた歩数も含めると、今日は、トータル、約11000歩！
毎日、続けて、少しは、体重の増加を抑えられると、良いのですが‥。😅
